ストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことだそうです。(厚生労働省HP抜粋)外部からの刺激とは大きく分けて以下の4つです。・環境的要因・身体的要因・心理的な要因・社会的要因 つまり、日常の中で起こる様々な変化が、ストレスの原…
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