イロハルの受験専門学校

小学生の子供2人がいるママです。子どもたちの幼稚園や小学校でPTA活動を行い、PTA会長なども務めた経験があります。 (幼稚園と小学校のお受験も経験しております。) 受験メンタルトレーナーの資格を持ってます。夢に向かって頑張る方応援します‼︎ 主に『ココナラ』で活動してます。ぜひチェックしてみてください。こちらのブログでは子育てや日々のこと、受験メンタルトレーナーとしての活動について書いていきたいと思います。

自信をつけましょう!

自分に自信が無いという方、多いと思います。日本人は特に!
しかし、自信がなくては最大限の力を発揮することは困難です。

自信は毎日の積み重ねで、できなかったことができるようになり、できるようになったことが上手になって、だんだんと自信に繋がります。

それでも、まだ自信がないという方。
姿勢や言葉を変えるだけで、心の状態も変化することをご存じでしょうか?

悩んでいる時はうつむいてしまい、ネガティブな思考の人は背中が丸くなっています。心の状態がそのまま体に出ていることになります。

つまり、ポジティブに前向きな状態にしたいのであれば、反対のことをすればいいだけです^^

胸を張り背筋を伸ばすこと!視線を上へ向けましょう!
私も背中が丸くなってしまいがちなので、時々背筋を伸ばします。
バキバキっと音がしてしまいますがw

また、言葉をはっきりと言い切ることも大切です^^
語尾は小さい声になりがちです。語尾までしっかりと言いましょう!
「おはようございます。」「やります。」など、
「~ます。」をはっきり言い切ることで心の状態が明るい方向へと向かっていきます。

簡単なので、ぜひ試してみてくださいね♫