夏バテしてませんか？
お疲れの方も多いのでは？
私は、忙しくなかなか食事に気を遣うことができません。
頭がまわらなくて、とりあえずって感じで食事を作ってしまっています。
口内炎ができはじめ、ニキビも増えてきました…（吹き出物！？）
本当は、食べ物に気をつかわないといけないのですけど。。。
なかなか難しいですね。
そこで、私はドリンクで栄養補給しています。
朝：ヤクルト１０００、トマトジュース
昼：野菜ジュース、はちみつ黒酢ダイエット
夕方：鉄分かマルチビタミンのフルーツジュース
夜：アリナミンナイトリカバー
をほぼ毎日飲んでいます。
ほぼ、水分ｗ
少しでも、健康に美容にと。頑張って飲んでます！気休めかもしれませんがｗ
昨日、ブログに書いた、注射もやはり効果あると思います！！！
疲れがまだまだありますが、なんとか、体はスッキリしています。
これから、猛暑が続きますが…
なんとか対策をして乗り切りたいですね^^
皆さまも、お疲れだと思いますが、一緒に頑張りましょう♬
無理せずです^^
